55e Nijmegen-Rotterdam 160 km (fr)

Rotterdamse wandelsportvereniging

La plus longue randonnée continue à pied sera organisée pour la 55e fois cette année. Cette visite est l’expérience ultime que vous devez vivre en tant que randonneur de longue distance. Bien sûr avec les fameux soins RWV en route, restauration repos, premiers secours, un repas chaud à Leersum et bien sûr le soutien et la convivialité du RWV. Vous devez courir vous-même dans les délais impartis, mais les bénévoles feront tout leur possible pour que vous atteigniez la ligne d’arrivée en toute sécurité. l’ancien parcours. L’itinéraire renouvelé offre une toute nouvelle expérience avec plus de variation et moins de foules d’autres usagers de la route. Un must absolu pour remarcher cette année ou pour la première fois.

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participants 2023

Date

Du samedi 16 au dimanche 17 septembre 2023

Distance

160 km

Start

Samedi 16 septembre à 11 h (en groupe) Sporthal De Boog,
Dick Boerrigterplein 4, 6663 RC  Nijmegen
Inscription de 9h30 à 10h30

Arrivée

Dimanche 17 septembre de 15h30 à 16h15 à la cantine du complexe sportif “Langepad”, Langepad 16, 3062 CJ Rotterdam.
Une cérémonie de remise des prix commune aura lieu à l’arrivée.

Frais d’inscription

€ 69,00 avec récompense et diplôme
€ 50,00 avec seul diplôme
L’inscription tardive (à partir du 1er septembre) et l’inscription au départ coûtent 12,50 € supplémentaires.

Rythme de marche

Lors de la conception de la marche Nimègue-Rotterdam, un rythme de marche de 7,0 km/h a été pris en compte. En pratique, cependant, un tempo supérieur ou inférieur ne peut être exclu. L’organisation met tout en œuvre pour que tous les participants finissent. Il y aura un départ commun depuis les repos du café (environ tous les 20 km) afin que la prise en charge de tous les participants reste possible. Dans le tableau ci-dessous, vous pouvez voir combien de temps de repos vous avez en moyenne au café pour un certain rythme de marche.

Rythme = km/heur 9,0 8,0 7,0 6,75 6,5 6,25 6,0
Repos = min 85 70 45 35 25 20 10

Il s’agit de temps cibles globaux, incluant une perte de temps minimale aux ravitaillements. Les délais peuvent donc être plus courts si vous restez longtemps aux postes de soins. À une allure inférieure à 6,0 km/h, vous en tant que marcheur et nous en tant qu’organisation rencontrerons des problèmes et il se peut qu’une station de secours ait été fermée. Si le rythme est trop élevé, vous courez le risque qu’un poste de soins n’ait pas encore été ouvert.

Route

En 2022, la route Nimègue-Rotterdam sera renouvelée à environ 85 % après 25 ans. Nous n’avons entendu que des histoires positives de nos participants en 2022 sur le changement d’itinéraire. On nous a dit une amélioration absolue et certainement pas de revenir à l’ancien itinéraire. L’itinéraire renouvelé offre une toute nouvelle expérience avec plus de variation et moins de foules d’autres usagers de la route. Un must absolu pour remarcher cette année ou pour la première fois.

>routemap Nijmegen Rotterdam 2023<
>carestations NR2023<

Participation

La participation est ouverte aux personnes de 20 ans et plus. Par personne de 20 ans, on entend toute personne née en 2001.

Récompense

Ceux qui terminent ce voyage recevront une récompense spéciale (si inscrit). Tous les participants qui terminent avec succès la visite recevront un diplôme.

Se soucier

Il y a six cafés en cours de route. Entre les deux se trouvent plusieurs postes de soins infirmiers gratuits. Un repas est servi à environ 60 kilomètres.

EHBO

Er is een ervaren ehbo / voetverzorgingsploeg aanwezig.

Sécurité

Pendant les heures de nuit, un gilet réfléchissant est obligatoire. La location ou l’achat de gilets réfléchissants est possible au départ.

Il est recommandé d’apporter une lampe de poche.

Règle de sécurité importante : Le gilet réfléchissant est obligatoire depuis Rhenen (env. 40 km)

Responsabilité

La Rotterdam Walking Sports Association (RWV) n’est pas responsable des blessures et/ou dommages survenus lors des randonnées/compétitions qu’elle organise.

Informations

info@rotterdamsewandelsportvereniging.nl